Trener personalny

trener personalny

Patrząc w lustro wszyscy chcielibyśmy widzieć wysportowane ciało. Nie da się tego jednak osiągnąć bez ciężkiej, systematycznej pracy. Dlatego coraz więcej osób zapisuje się na siłownię. Cały problem polega na tym, że droga do formy to znacznie więcej. Nie wystarczy ćwiczyć, trzeba jeszcze wiedzieć jak to robić. Poza tym wiele osób oczekuje, że ujrzy zmianę najpóźniej po miesiącu, a gdy tak się nie dzieje tracą motywację i porzucają dbanie o formę. Co robić i jak nie tracić tej iskry która pchnęła nas do zmiany? Odpowiedzią jest trener personalny.Pomoże nam ułożyć indywidualny plan działania i doda nam otuchy kiedy stracimy wiarę we własne możliwości. Wiele osób z góry rezygnuje z takiej formy wsparcia traktując ją jako niepotrzebny wydatek. Takie podejście jest jednak dużym błędem, a pomoc profesjonalisty pozwoli osiągnąć rezultaty o jakich wcześniej nawet nie marzyliśmy. Dlatego gorąco zachęcamy do odwiedzenia naszej strony gdzie znajdziecie wszystkie niezbędne informacje.

Catering dietetyczny

catering dietetyczny

,,Zdrowe odżywianie to podstawa". Przyznajcie się, ile razy w życiu to słyszeliście? A jak często stosowaliście się do tej rady? Nawyki żywieniowe są jednymi z najcięższych do zmiany. Związane jest to z faktem, iż spożywanie ulubionych potraw pobudza ośrodek przyjemności w mózgu. To uczucie potrafi być silnie uzależniające. Niestety największą przyjemność sprawiają słodycze i fast foody. Dość szybko przekłada się to na dodatkowe kilogramy. Osoby które podjęły się próby walki z tym problemem dobrze wiedzą jak ciężka potrafi być dieta. Spadek liczby przyjmowanych kalorii i zdecydowane pogorszenie smaku naszych posiłków wywołują objawy do złudzenia przypominające syndrom odstawienia. jasnym więc jest że żeby dieta była skuteczna musi nie tylko być zdrowa, ale i smaczna. Jak to osiągnąć? Odpowiedzią jest catering dietetyczny. Jest to zestaw przygotowywanych specjalnie dla nas posiłków, które dostarczane są do domu. Dzięki temu nie tylko nie musimy martwić się o gotowanie, ale również o to czy na pewno powinniśmy spożywać to co mamy na talerzu. Jeśli zaciekawiła was ta opcja, koniecznie zapoznajcie się z materiałami przygotowanymi na naszej stronie.